Domowe sposoby na wybielanie zębów

Domowe sposoby na wybielanie zębów.

Profesjonalny zabieg wybielania zębów u stomatologa jest dość kosztowny, co za tym idzie nie każdy z nas może pozwolić sobie na śnieżnobiały uśmiech wprost z Hollywood. Istnieją jednak powszechnie znane, domowe sposoby na uzyskanie białych zębów, jakie? O tym w poniższym artykule.
Bardzo dobrym sposobem na wybielenie zębów jest stosowanie skórki z banana ( wewnętrznej części). Jest ona nie tylko cennym źródłem wielu witamin, między innymi witaminy D i potasu, które odpowiadają za wybieleni zębów, ale i dzięki gładkiej powierzchni nie przyczynia się do ścierania szkliwa. Proces wybielania jest bardzo prosty. Wystarczy nacierać zęby skórką codziennie, rano i wieczorem przez około 2 minuty. Jedyne o czym musimy pamiętać to to, aby mieć pod ręką zapas bananów.
Innym znanym i często stosowanym sposobem jest przecieranie zębów wacikiem nasączonym wodą utlenioną, która rozjaśnia przebarwienia. Należy jednak pamiętać, aby omijać okolice dziąseł, bowiem może prowadzić to do ich podrażnień.
Przeglądając fora możemy spotkać się także z częstymi wpisami o paście do zębów pomieszaną z sodą oczyszczoną. To też bardzo dobry i sprawdzony sposób, soda podobnie jak woda utleniona rozjaśnia przebarwienia jednak nie należy przesadzać z taką metodą. Soda jest swego rodzaju surowcem ściernym, co za tym idzie dłuższe stosowanie tego sposobu może prowadzić do uszkodzenia szkliwa.
Pamiętajmy że domowe wybielanie zębów wiąże się z systematycznością i przede wszystkim cierpliwością!

Brzydki uśmiech? Wybielanie zębów biegnie na ratunek

Nie zawsze człowiek ma czas dbać o swoje zęby. Pijemy dużo kawy, ogromne ilości herbaty i zajadamy to kolorowymi słodyczami. Wieczorem, czerwone wino dla relaksu. I wszystko było fajnie, gdyby nie to, że nie zauważamy nawet kiedy nasze zęby zaczynają nabierać niepożądanego żółtego odcienia. I nie zwracamy tak na to uwagi, do czasu, gdy na przykład nie zobaczymy swojego uśmiechu na zdjęciach, lub też nie będziemy mieli chwili wolnego czasu, by się sobie poprzyglądać. Dlatego bardzo dobrym rozwiązaniem jest obecnie wybielanie zębów, które można wykonać zarówno w domu, jak i w profesjonalnych salonach.

Jest to bardzo powszechne, coraz więcej ludzi wybiela sobie zęby w różnych gabinetach stomatologicznych, to normalna usługa u dentysty. Mamy też do wyboru różne drogeryjne środki, które działają mniej, lub bardziej intensywnie. Warto zawsze czytać opinie przed zakupieniem, bo po co kupować coś, co nie działało. Chociaż to też różnie, bo na niektórych coś działa, a na niektórych nie. Nie warto też kupować byle czego i postawić na sprawdzone marki, bo jeżeli chodzi o nasz zdrowy uśmiech, to nie m co ryzykować. Po co się nabawić nadwrażliwości zębów, lub innych niepotrzebnych nam dolegliwości.

Wybielanie zębów

Wybielanie zębów to jeden z najczęstszych zabiegów medycyny estetycznej. Produktów do wybielania jest mnóstwo. Można taki zabieg wykonać u stomatologa jak i również w domu za pomocą nakładek wybielających (można je kupić w drogeriach).

Wybielania nie można wykonać raz na jakiś czas, trzeba je powtarzać co parę miesięcy. Trzeba również umieć rozróżnić wybielanie od rozjaśniana. Wybielanie odnosi się do produktów, które zawierają składniki wybielające, a rozjaśnianie to kolor zębów po usunięciu osadu i zanieczyszczeń. Zęby stają się żółte, ponieważ z czasem szkliwo się z czasem ściera, co powoduje ukazywanie się zębiny. Poprzez codzienne żucie w szkliwie powstaje drobne pęknięcia, w których gromadzą się barwniki i osady, a z tego powodu szkliwo matowieje. Ogólnie wyszczególnia się trzy sposoby wybielania zębów: profesjonalne wybielanie lampą u stomatologa, nakładki wybielające lub korzystanie z specjalnych past do zębów. W każdym zabiegu stosuje się nadtlenek wodoru. Wszystko różni się tylko stężeniem i czasem aplikacji. Większość osób jest zadowolona efektem wybielania. Jednak nigdy nie można uzyskać śnieżnej bieli. Jak widać sposobów na wybielanie jest wiele, jednak trzeba uważać by wykonać swój zabieg prawidłowo, ponieważ efekt może być nawet odwrotny.

Kto potrzebuje trenera personalnego?

Trener personalny najczęściej kojarzy nam się z wielkimi metamorfozami i życiem światowej sławy gwiazd. Jednak dzisiejszy świat stawia takie możliwości również przed nami, bowiem trenerem personalnym decyduje się zostać coraz większa liczba osób. Ale kto w szczególności skorzysta z jego porad i treningów? Przede wszystkim te osoby, które od dawna męczą się ze swoim problemem. Zarówno chudnięcie jak i tycie jest nie lada wyzwaniem i niektórych przerasta. Trener personalny unieważni wszystkie wasze wymówki i pomoże osiągnąć wymarzony cel. Swoich trenerów personalnych mają także sportowcy oraz aspirujący sportowcy.

Tak właśnie, jeśli marzą wam się zawody w jakiejś dyscyplinie, a brakuje wam motywacji i odpowiednio spersonalizowanego treningu, trener który będzie tylko dla was, to wybawienie. Z jego pomocą z całą pewnością osiągnięcie swój cel. Trenerzy personalni równie często współpracują z osobami chorymi, o czym często zapominamy. Jeżeli ktoś potrzebuje zrzucić sporą liczbę kilogramów, a dodatkowo choruje na jakąś chorobę wykluczającą go z pewnych form ruchu, trener personalny będzie zdecydowanie bezpieczniejszą formą, niż ćwiczenie na własną odpowiedzialność. Na trenera personalnego decydują się także osoby starsze, które nie ćwiczyły już wiele lat, ale chciałyby do tego wrócić. Jak widać, trener przydaje się sporej grupie społeczeństwa!

Po co mi trener personalny?

Najpierw jest postanowienie – czas na dietę. Do tego jeszcze obowiązkowo dochodzi siłownia. Jednak początki są trudne, więc wiele osób słusznie udaje się do dietetyka po poradę odnoście sposobu żywienia. Robimy testy, ważymy się na specjalnych wagach. Jednak o wiele mnie z tych zaczynających przygodę ze zdrowym trybem życia wybiera usługi trenera personalnego. Niesłusznie.

Pierwsze dni na siłowni są ciężkie – szczególnie dla tych, którzy nie mieli wcześniej do czynienia z aktywnością fizyczną. Nie znają przeznaczenia maszyn, nie wiedzą jak bezpiecznie ćwiczyć. A przede wszystkim nie wiedzą, jak ćwiczyć aby osiągnąć swój cel. Jedni przecież chcą zrzucić oponkę, inni uda, jeszcze inny wyrzeźbić brzuch czy bicepsy. Dla każdego celu trzeba ćwiczyć nieco inaczej, a najlepiej pod kontrolą – i własnie tutaj wkracza do akcji trener personalny. Po pierwsze – pomoże on ustalić i określić cel. Po drugie – dobierze zestaw ćwiczeń, odpowiedni do wieku, stopnia zaawansowania i założonego celu. Po trzecie i najważniejsze – pomoże utrzymać systematyczność i kontrolować wyniki. Jeśli ćwiczenia ie będę przynosiły założonego efekty, pomoże je skorygować, doradzi jak ćwiczyć.Często popełnianym przez początkujących błędem jest trzymanie się tych samych ćwiczeń przez cały czas, przez co zaniedbują niektóre partie ciała i nie rozwijają swojej wydolności. Po za tym ćwiczenia z trenerem personalnym to również dodatkowa dawka motywacji!

Parę słów na temat korzyści korzystnaia z pomocy trenera personalnego

Dlaczego warto korzystać z pomocy profesjonalnego trenera personalnego? Osoby, które dopiero zaczynają swoją przygodę z treningiem fitnessowym albo kulturystycznym bardzo często zadają sobie takie i podobne pytania. Tymczasem odpowiedź jest prosta i należy raczej do gatunku tych oczywistych  Przede wszystkim, dobry trener personalny posiada fachową wiedzę zarówno na temat poprawnej techniki wykonywania poszczególnych ćwiczeń, jak i na temat sposobu rozplanowywania treningów, a także na temat diety oraz suplemetacji. Tę wiedzę w pewnej mierze posiadają osoby, które mają już pewne doświadczenie w treningu na siłowni. Jednak w przypadku osób początkujących jest ona raczej rzadkością. Tymczasem warto pamiętać, że efektywnośc naszego treningu wcale nie zależy tylko od jego intensywności oraz czasu, jaki będziemy spędzać na siłowni lub w klubie fintess.

W budowaniu muskulatury nie chodzi bowiem o to, żeby po prostu machać żelazem, ale o to, aby to machanie odbywało się według racjonalnego planu i, co jeszcze ważniejsze, aby było poprawne pod względem techniki wykonywania. Tylko wówczas nasz trening może przynieść spodziewane rezultaty. I właśnie tutaj tkwi odpowiedź na pytanie pt. dlaczego potrzebny jest nam dobry trener personalny. Jest nam on potrzebny właśnie po to, aby racjonalnie rozplanować nasze treningi a następnie czuwać nad poprawną techniką wykonywania ćwiczeń.